¿Dónde está su HOGAR? ¿Qué es HOGAR?

Para mí, mi HOGAR es mi CUERPO!

Me encanta mi HOGAR, me encanta sentir mi cuerpo, aceptar-amar mi cuerpo incondicionalmente, apreciar mi cuerpo, escuchar a mi cuerpo, confiar en mi cuerpo, sentirme cómoda en mi cuerpo, disfrutar de mi cuerpo… ME ENCANTA MI HOGAR!

Después de muchos años de mirar fuera de mí misma para encontrar amor, guia, atención, aprobación, etc. por fin, sentí “la llamada” de mirar dentro de mí. Tal vez sea la madurez… En un momento de nuestras vidas podemos darnos cuenta de que la Fuente de amor, felicidad, salud, riqueza, belleza y todo loque queremos está dentro y no fuera. La Fuente está en tu HOGAR!

Cambiar de “Fuente fuera” a “Fuente dentro” es abrir la puerta de la libertad.  Cambiar de “HOGAR fuera” a “HOGAR dentro” es enraizarte y centrarte en ti misma para que puedas ser auténtico contigo y con tu mundo.

Muchas veces estamos tan ocupados en nuestras cabezas, sabiendolo todo, o actuando hacia fuera nuestro condicionamiento, heridas o traumas que necesitamos tener algún tipo de dolor o enfermedad para finalmente poner atención en nuestro CUERPO-HOGAR para que podamos estar dentro y disfrutar de nuestro HOGAR.

Tu cuerpo es tu HOGAR

 

Vamos a enfocarnos en estar en nuestro HOGAR antes de que sea doloroso.

Para estar en tu HOGAR comienza con la elección de pasar tiempo contigo misma  y sólo contigo. Un rato tranquila contigo misma, en la naturaleza o en tu dormitorio, bañera o sala de estar. Tomate el tiempo para estar en tu CUERPO, sentirlo, disfrutarlo y apreciarlo.

¿Cómo se encarna tu HOGAR? Comienza con una clara intención, con una inocente curiosidad y con mucho respeto y amor.

Para una mujer femenina es natural estar en el HOGAR pero hasta que valores y despiertes tu Esencia Femenina puede resultarte un poco extraño.

Puedes comenzar con poner  la atención de tu mente en tu corazón y en silencio comienza a sentir esta zona tan ponderosa de tu HOGAR. Centrate en el amor y respira esta presencia amorosa que eres hacia dentro y hacia fuera.

¿Cómo te sientes? ¿Cómo responde tu CUERPO-HOGAR  a esta nueva forma de relacionarte con tu CUERPO-HOGAR?

Quédate aquí un momento y pon tu atención en tu bajo vientre, en la zona de tu UTERO y respira dentro de tu pelvis sintiendo esta área y observando lo que pasa cuando haces esto. ¿Qué notas?

Ahora, práctica el abrir los ojos estando conectada con tu HOGAR.

Ahora, práctica el levantarte y dar un paseo estando conectada y centrada en tu CUERPO-HOGAR.¿Cómo te siente? ¿Qué notas?

Juega con esta potente y sencilla práctica hasta que puedas de manera natural estar en tu HOGAR mientras haces lo que tengas que hacer.

Hazme saber de tu experiencia, preguntas y progreso. Me encanta saber de tí 🙂

Bendiciones para tu HOGAR!

LOVE, Mónica